مقابله با اهمال‌کاری

اهمال‌کاری چیست؟

اهمال‌کاری یعنی به تعویق انداختن داوطلبانه کاری که قصد انجامش را داریم، با اینکه می‌دانیم این تأخیر احتمالاً به ضرر خودمان تمام می‌شود. به زبان ساده، اهمال‌کاری بیشتر مشکل تنظیم هیجان است…